Более 80 процентов домохозяйств используют большие тюбики (более 125 граммов) зубной пасты. Большие тюбики зубной пасты обычно считаются более экономичными и долговечными. На самом деле лучше использовать тюбики с зубной пастой в основном по следующим трем причинам:
При чистке зубов используйте разные зубные пасты утром и вечером, чтобы защитить зубы. Помимо выбора правильной зубной пасты, необходимо также обратить внимание на то, как ее использовать. Используйте зубную пасту с разными функциями утром и вечером.
Большинство проблем с полостью рта вызывают бактерии, а слюна, выделяемая человеческим ртом, обладает бактерицидной функцией. В течение дня секреция слюны в 3-4 раза больше, чем ночью, что легко подавляет производство бактерий, а много еды в течение дня легко оставляет остатки пищи во рту. Поэтому зубная паста, используемая в течение дня, должна выполнять очищающую функцию, удалять инородные тела и запахи, повышать устойчивость тканей десны к болезням.
Когда человек находится в состоянии сна, слюнные железы не выделяют достаточного количества секрета, и сухость может привести к закислению рта. В этом случае легко размножаются оральные бактерии, которые могут вызвать различные проблемы с полостью рта. Поэтому зубная паста, используемая на ночь, должна быть в основном антибактериальной и стерилизующей, чтобы уменьшить количество питательных веществ, доступных для роста бактерий, и предотвратить кариес.
Если вы используете одну и ту же зубную пасту утром и вечером, вы потеряете друг друга из виду. Длительное однократное использование зубной пасты с очищающей функцией не является удовлетворительным по антибактериальным свойствам, а использование только антибактериальной зубной пасты может вызвать дисбаланс флоры и привести к заболеваниям полости рта. Кроме того, отбеливание, десенсибилизация, гемостаз и другие эффекты, упомянутые на упаковке зубной пасты, являются лишь вспомогательными, и на них нельзя полагаться раз и навсегда. Если вы хотите отбелить зубы, вам следует начать с ваших привычек образа жизни, меньше курить, полоскать рот после употребления чая, людям с аллергией, есть меньше холодной и кислой пищи, а также не кусать твердые предметы. Если десна кровоточат длительное время, это может быть признаком пародонтита. Вам следует обратиться в больницу для симптоматического лечения, и не возлагайте надежды на зубную пасту.
Шаги чистки:
l При чистке передних зубов расположите щетинки под углом 45-градуса к поверхности зуба и аккуратно почистите каждый зуб вверх и вниз по линии десен;
l При чистке внутренней стороны задних зубов поместите зубную щетку на десны и чистите снизу вверх или сверху вниз;
l При чистке внутренней поверхности передних резцов аккуратно проводите вверх и вниз щетиной на передней части зубной щетки;
l При чистке окклюзионной поверхности слегка чистите каждый зуб вперед и назад.